9 Loại thực phẩm tốt nhất cho trái tim khỏe mạnh.

9 Loại thực phẩm tốt nhất cho trái tim khỏe mạnh.

 04:06 03/07/2019

Có một trái tim khỏe mạnh, bạn sẽ tránh được nhiều bệnh tật. Thay đổi cách sinh hoạt và ăn uống hợp lý, tránh những thực phẩm gây hại, chọn những thực phẩm đem lại lợi ích cho tim sẽ giảm được những nguy cơ mắc bệnh tim. Vậy những thực phẩm đó là gì?

Untitled 1

7 chất dinh dưỡng để con phát triển toàn diện

 06:36 30/06/2019

Sức khỏe và sự phát triển của trẻ em có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống. Ăn uống phù hợp ngay khi còn nhỏ rất quan trọng cho sự phát triển và sự dẻo dai của cơ thể. Dưới đây là những hiều biết về các chất dinh dưỡng quan trọng và 7 nguồn thức ăn tốt cho con bạn phát triển toàn diện.

Untitled 1

Dạy con cách thức ăn uống đúng để giao tiếp tốt hơn

 05:08 21/04/2019

Cho dù bạn ăn ở nhà, ăn ở ngoài, hay ăn tối cùng bạn bè. Dạy trẻ cách ăn uống đúng cách là phần quan trọng trong bữa ăn. Khi bạn dạy con bạn cách ăn uống đúng, nghĩa là bạn cung cấp cho họ kỹ năng quan trọng tương tác trong xã hội sau này. Những cách thức ăn uống đúng của con cũng tạo cho những thành viên trong gia đình có những bữa ăn dễ chịu và vui vẻ bên nhau.

Huap00png

13 loại thực phẩm tuyệt vời cho người huyết áp cao

 09:36 29/11/2017

Bạn có bao giờ tự hỏi làm thế nào để giảm huyết áp một cách tự nhiên? Nghiên cứu cho thấy việc lựa chọn thực phẩm có ít nhất hai trong số ba loại khoáng chất: canxi, magiê và kali cũng rất quan trọng. Thêm 13 loại thực phẩm cân bằng này vào chế độ ăn uống của bạn để giảm một nữa nguy cơ đột quỵ và đau tim.

10 loại thực phẩm tốt cho trí não các mẹ nên biết

10 loại thực phẩm tốt cho trí não các mẹ nên biết

 10:36 20/11/2017

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ tốt cho cơ thể, nó còn tốt cho não của trẻ. Các mẹ cần chú ý một số thực phẩm cần phải có để cải thiện chức năng não, trí nhớ và sự tập trung. Cũng giống như cơ thể, não hấp thu dinh dưỡng từ những loại thực phẩm chúng ta ăn. Sau đây là 10 loại thực phẩm giúp trẻ tăng cường trí tuệ.


Có thể bạn chưa xem