Các thực phẩm giàu men tiêu hóa

Men tiêu hóa là vi khuẩn sống trong đường tiêu hóa của bạn. Vi khuẩn tốt giúp tạo ra vitamin K đó là điều cần thiết cho sự đông máu bình thường, giữ nhiều chức năng quan trọng trong hệ thống miễn dịch và tiêu hóa. Những loại probiotic là những vi khuẩn có lợi. Bạn muốn chúng có nhiều trong đường ruột có một cách lựa chọn là bổ sung trong chế độ ăn uống, tốt nhất là thực phẩm chứa nhiều probiotic, đó là những thực phẩm sau đây:

Các thực phẩm giàu men tiêu hóa
 

10 điều bạn nên biết trước khi ăn thịt gà.

Thịt gà là món ăn phổ biến và rất được ưa chuộng, nhất là trẻ em. Thịt gà có thể làm được nhiều món ăn ngon, hấp dẫn. Trong thành phần của thịt gà chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi. 10 sự thật ngạc nhiên về thịt gà rất đáng được quan tâm.

gà
 

Ăn gì cho đôi mắt khỏe đẹp

Một đôi mắt khỏe sẽ lung linh rạng rỡ và quyến rũ, và một đôi mắt đẹp thì không thể không khỏe. Vậy làm sao để có 2 điều này - đó là những gì trên đĩa thức ăn của bạn! điều này cũng làm thay đổi cả làn da trên khuôn mặt bạn. Đó là gì hãy cũng khám phá nhé.

Ăn gì cho đôi mắt khỏe đẹp
 

7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của mực.

Các món ăn về mực đã trở thành một món ăn chính trong hầu hết các bữa ăn hoặc nhà hàng ngày nay. Mực rất tốt cho trí não, tim mạch, ngăn chặng lão hóa, đẹp da. Sau đây là 7 lợi ích tuyệt vời từ mực.

7LI00
 

Đây là thực phẩm giúp phụ nữ đẹp da giữ dáng.

Mực là thực phẩm biển có giá trị dinh dưỡng rất tuyệt vời, có thể cải thiện sức khoẻ của bạn bằng cách cung cấp một lượng đáng kể vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Mực, bạch tuột cũng là một thành phần chính trong nhiều món ăn ngon được nhiều người ưa chuộng như mực nướng, hấp, xào, chả mực... .Sau đây là dinh dưỡng và những lợi ích của mực.

Đây là thực phẩm giúp phụ nữ đẹp da giữ dáng.
 
Chương trình học