6 lợi ích tuyệt vời của hành tây

Hành không chỉ là một loại rau có vị cay, chúng rất giàu chất phytochemical, tương tự như tỏi, có nhiều lợi ích về sức khoẻ. Hành và tỏi là một phần của họ rau Allium có chứa các hợp chất lưu huỳnh mang lại cho họ mùi vị độc đáo và hương vị. Hành có nhiều lợi ích về sức khoẻ bao gồm việc hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu, chống ung thư, chất chống oxy hoá mạnh mẽ, tăng cường sức khoẻ tim và xương .

00
 

9 lợi ích tuyệt vời từ đu đủ có thể bạn chưa biết.

Đu đủ là một nguồn dinh dưỡng giàu vitamin C, vitamin A, vitamin E, axit pantothenic, folate, magiê và kali. Ngoài lợi ích cho sức khỏe dinh dưỡng, đu đủ còn là nguyên liệu làm dẹp da hiệu quả. Sau đây là 9 lợi ích của đu đủ cho da.

9 lợi ích tuyệt vời từ đu đủ có thể bạn chưa biết.
 

10 lợi ích tuyệt vời của khoai lang bạn nên biết.

Khoai lang có mùi vị ngon ngọt như món tráng miệng, khoai lang chế biến được nhiều loại thức ăn khác nhau, rất ngon và được nhiều người yêu thích. Giá trị dinh dưỡng của khoai lang đem lại nhiều lợi ích về sức khoẻ. Đây là những lợi ích hàng đầu của của Khoai lang:

10 lợi ích tuyệt vời của khoai lang bạn nên biết.
 

10 Thực phẩm tốt nhất giúp tâm trạng vui vẻ.

Tâm trạng mệt mỏi có thể do áp lực công việc, do sức khỏe, do dinh dưỡng...có nhiều nguyên nhân làm cho bạn thấy căng thẳng, chán nản, thiếu tập trung, hay cáu gắt, trầm cảm...Để cải thiện "sức khỏe" cho thần kinh một cách dễ làm mà hiệu quả, cách mà bạn không thể bỏ qua đó là dùng thực phẩm phù hợp để giúp bạn vui, khỏe. Vậy đó là những loại thực phẩm nào?

10 Thực phẩm tốt nhất giúp tâm trạng vui vẻ.
 

9 Loại thực phẩm tốt nhất cho trái tim khỏe mạnh.

Có một trái tim khỏe mạnh, bạn sẽ tránh được nhiều bệnh tật. Thay đổi cách sinh hoạt và ăn uống hợp lý, tránh những thực phẩm gây hại, chọn những thực phẩm đem lại lợi ích cho tim sẽ giảm được những nguy cơ mắc bệnh tim. Vậy những thực phẩm đó là gì?

9 Loại thực phẩm tốt nhất cho trái tim khỏe mạnh.
 
Chương trình học