10 thực phẩm giúp da đẹp rạng rỡ

Một làn da đẹp là làn da mịn, sáng không có những tì vết nám hay thâm. Phụ nữ muốn cải thiện làn da nên bổ sung thực phẩm để cải thiện từ bên trong, vì khi cơ thể được thanh lọc từ bên trong, độc tố được thoát ra bên ngoài, đó là những chất làm cho da lão hóa, nhăn và xỉn màu. Sau đây là bí quyết của một bác sĩ dinh dưỡng chia sẻ 10 thực phẩm giúp da sáng, ngăn ngừa lão hóa sớm, nuôi dưỡng và chăm sóc sức khỏe tốt.

dau
 

10 Phương pháp làm đẹp da từ thực vật phụ nữ không thể không biết

Làm đẹp da từ những nguyên liệu thực vật thiên nhiên là xu hướng làm đẹp thông minh, lâu dài mà đem lại hiệu quả bất ngờ cho chị em phụ nữ, phương pháp này rất dễ thực hiện, ít tốn kém ít gây dị ứng và còn có thể thực hiện với mọi lứa tuổi. Vậy đó là những nguyên liệu nào?

10 Phương pháp làm đẹp da từ thực vật phụ nữ không thể không biết
 

10 lợi ích tuyệt vời của khoai lang bạn nên biết.

Khoai lang có mùi vị ngon ngọt như món tráng miệng, khoai lang chế biến được nhiều loại thức ăn khác nhau, rất ngon và được nhiều người yêu thích. Giá trị dinh dưỡng của khoai lang đem lại nhiều lợi ích về sức khoẻ. Đây là những lợi ích hàng đầu của của Khoai lang:

10 lợi ích tuyệt vời của khoai lang bạn nên biết.
 

10 Thực phẩm tốt nhất giúp tâm trạng vui vẻ.

Tâm trạng mệt mỏi có thể do áp lực công việc, do sức khỏe, do dinh dưỡng...có nhiều nguyên nhân làm cho bạn thấy căng thẳng, chán nản, thiếu tập trung, hay cáu gắt, trầm cảm...Để cải thiện "sức khỏe" cho thần kinh một cách dễ làm mà hiệu quả, cách mà bạn không thể bỏ qua đó là dùng thực phẩm phù hợp để giúp bạn vui, khỏe. Vậy đó là những loại thực phẩm nào?

10 Thực phẩm tốt nhất giúp tâm trạng vui vẻ.
 

10 lợi ích của cà rốt dành cho nam giới, phụ nữ và trẻ em.

Cà rốt là loại rau củ giàu vitamin và chất dinh dưỡng có lợi. Dùng cà rốt ăn sống, nấu chín hoặc ép thành nước đều tốt cho sức khỏe. Sáng mắt, sáng da, ngăn ngừa lão hóa, lọc gan, tốt cho tim mạch, giảm cholesterrol, chống ung thư..Đó là những lợi ích từ cà rốt mang lại cho bạn.

10 lợi ích của cà rốt dành cho nam giới, phụ nữ và trẻ em.
 
Chương trình học