Ăn gì cho đôi mắt khỏe đẹp

Một đôi mắt khỏe sẽ lung linh rạng rỡ và quyến rũ, và một đôi mắt đẹp thì không thể không khỏe. Vậy làm sao để có 2 điều này - đó là những gì trên đĩa thức ăn của bạn! điều này cũng làm thay đổi cả làn da trên khuôn mặt bạn. Đó là gì hãy cũng khám phá nhé.

xedapj
 

10 thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư tốt nhất.

Các loại rau củ, trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Nếu dùng phù hợp có thể giúp cơ thể khỏe, đẹp và phòng ngừa nhiều bệnh tật. Sau đây là 10 loại thực phẩm phòng chống ung thư cao và tốt nhất bạn nên biết.

10 thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư tốt nhất.
 

Những thực phẩm tốt nhất cho giấc ngủ bạn cần biết

Mệt mỏi, hoặc bạn quá tỉnh táo vào ban đêm có thể làm bạn bực bội khó chịu. Ngủ không tốt sẽ làm bạn tăng cân, béo phì, tim mạch và tiểu đường. Để có một giấc ngủ tốt tùy thuộc vào rất nhiều việc lựa chọn thực phẩm của bạn. Sau đây là một số thực phẩm cung cấp cho bạn sự lựa chọn hữu ích.

Untitled 1
 

6 lợi ích tuyệt vời của hành tây

Hành không chỉ là một loại rau có vị cay, chúng rất giàu chất phytochemical, tương tự như tỏi, có nhiều lợi ích về sức khoẻ. Hành và tỏi là một phần của họ rau Allium có chứa các hợp chất lưu huỳnh mang lại cho họ mùi vị độc đáo và hương vị. Hành có nhiều lợi ích về sức khoẻ bao gồm việc hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu, chống ung thư, chất chống oxy hoá mạnh mẽ, tăng cường sức khoẻ tim và xương .

00
 

9 Loại thực phẩm tốt nhất cho trái tim khỏe mạnh.

Có một trái tim khỏe mạnh, bạn sẽ tránh được nhiều bệnh tật. Thay đổi cách sinh hoạt và ăn uống hợp lý, tránh những thực phẩm gây hại, chọn những thực phẩm đem lại lợi ích cho tim sẽ giảm được những nguy cơ mắc bệnh tim. Vậy những thực phẩm đó là gì?

9 Loại thực phẩm tốt nhất cho trái tim khỏe mạnh.
 
Có thể bạn chưa xem
Chương trình học