Ăn gì cho đôi mắt khỏe đẹp

Một đôi mắt khỏe sẽ lung linh rạng rỡ và quyến rũ, và một đôi mắt đẹp thì không thể không khỏe. Vậy làm sao để có 2 điều này - đó là những gì trên đĩa thức ăn của bạn! điều này cũng làm thay đổi cả làn da trên khuôn mặt bạn. Đó là gì hãy cũng khám phá nhé.

xedapj
 

12 lợi ích tuyệt vời của hạt sen bạn biết chưa?

Hạt sen từ lâu được dân gian xem như là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, vị ngon, hương thơm và được chế biến rất nhiều món ăn ngon cũng như món giải khát. Vậy những lợi ích được khoa học biết đến cụ thể về sức khỏe mà hạt sen mang lại là gì ? Mời các bạn tìm hiểu thêm về phẩm vật tuyệt vời này.

00
 

10 thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư tốt nhất.

Các loại rau củ, trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Nếu dùng phù hợp có thể giúp cơ thể khỏe, đẹp và phòng ngừa nhiều bệnh tật. Sau đây là 10 loại thực phẩm phòng chống ung thư cao và tốt nhất bạn nên biết.

10 thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư tốt nhất.
 

Những thực phẩm tốt nhất cho giấc ngủ bạn cần biết

Mệt mỏi, hoặc bạn quá tỉnh táo vào ban đêm có thể làm bạn bực bội khó chịu. Ngủ không tốt sẽ làm bạn tăng cân, béo phì, tim mạch và tiểu đường. Để có một giấc ngủ tốt tùy thuộc vào rất nhiều việc lựa chọn thực phẩm của bạn. Sau đây là một số thực phẩm cung cấp cho bạn sự lựa chọn hữu ích.

Untitled 1
 

6 lợi ích tuyệt vời của hành tây

Hành không chỉ là một loại rau có vị cay, chúng rất giàu chất phytochemical, tương tự như tỏi, có nhiều lợi ích về sức khoẻ. Hành và tỏi là một phần của họ rau Allium có chứa các hợp chất lưu huỳnh mang lại cho họ mùi vị độc đáo và hương vị. Hành có nhiều lợi ích về sức khoẻ bao gồm việc hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu, chống ung thư, chất chống oxy hoá mạnh mẽ, tăng cường sức khoẻ tim và xương .

00
 
Chương trình học