5 Lợi ích bất ngờ của nước chanh

Loại đồ uống đơn giản này, có những lợi ích thật rất ấn tượng. Thậm chí, nếu bạn không phải là một người uống nhiều nước, bạn có thể thấy mình tuyệt vời như thế nào đối với cơ thể và trí óc khi dùng nước chanh hằng ngày. Nó là loại nước uống rẻ tiền mà giữ cho làn da rạng rỡ, tránh được một số bệnh tật, có thể giúp bạn giảm cân. Sau đây là 5 lợi ích từ nước chanh thật tuyệt vời.

00
 

10 lợi ích của cà rốt dành cho nam giới, phụ nữ và trẻ em.

Cà rốt là loại rau củ giàu vitamin và chất dinh dưỡng có lợi. Dùng cà rốt ăn sống, nấu chín hoặc ép thành nước đều tốt cho sức khỏe. Sáng mắt, sáng da, ngăn ngừa lão hóa, lọc gan, tốt cho tim mạch, giảm cholesterrol, chống ung thư..Đó là những lợi ích từ cà rốt mang lại cho bạn.

10 lợi ích của cà rốt dành cho nam giới, phụ nữ và trẻ em.
 

12 lợi ích tuyệt vời từ củ cải nhiều người không biết

Củ cải ít calo và chất béo nhưng chứa tất cả các loại chất dinh dưỡng thiết yếu và vitamin. Củ cải giàu axitvitamin C, axit folic và kali. Chúng là nguồn cung cấp vitamin B6, riboflavin, magiê, đồng và canxi. Sau đây là lợi ích của củ cải khiến bạn bất ngờ.

cucai00
 

10 lợi ích tuyệt vời từ sữa tươi có thể bạn chưa biết

Sữa tươi từ lâu đã được dùng để làm đẹp vì chúng có chứa rất nhiều vitamin và dinh dưỡng tốt cho một làn da khỏe mạnh. Ngoài việc uống sữa mỗi ngày để giữ gìn nhan sắc và vóc dáng, sữa tươi còn đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe khác có thể bạn chưa biết.

xoai00
 

9 lợi ích về sức khỏe tuyệt vời của cá ngừ ít người biết

Cá ngừ có lợi cho sức khoẻ đáng kinh ngạc, chẳng hạn như tăng cường sức khỏe cho tim, tăng sức mạnh của não và ngăn ngừa các bệnh đe dọa cuộc sống như ung thư. Cá ngừ chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất, nhưng ít chất béo và đường. Dưới đây là 10 lợi ích sức khoẻ của cá ngừ:

00
 
Có thể bạn chưa xem
Chương trình học