10 điều bất ngờ từ 1 loại rau thơm - Đã xem: 90

Chỉ là một loại rau thơm được sử dụng nhiều trong các bữa ăn hằng ngày, nhưng ít ai nghĩ rằng rau húng quế lại mang đến nhiều tác dụng chữa bệnh như vậy. Tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn. Thêm vào tất cả điều này, nó cung cấp một loạt các khoáng chất và vitamin mà tất cả đều tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Đây là lý do tại sao bạn quyết định ăn húng quế hàng ngày.

1. Sẽ giúp tiêu hóa và cải thiện hơi thở của bạn

Húng quế có thể giúp cân bằng các axit bên trong cơ thể, và khôi phục lại mức độ pH thích hợp của cơ thể. Điều này sẽ cải thiện tiêu hóa của bạn bằng cách giúp các vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, tất cả trong khi giảm các vi khuẩn có hại có thể là nguyên nhân của một căn bệnh. Một số lợi ích khác có thể đi kèm với hệ thống tiêu hóa được cải thiện là làm giảm khả năng giữ nước, đầy hơi, co thắt dạ dày, chán ăn, trào ngược axit và thậm chí có thể tiêu diệt giun và ký sinh trùng. Và khi nói đến sức khỏe răng miệng.Nếu bạn muốn làm kem đánh răng tự nhiên, trộn nó với một ít dầu mù tạt. Bạn thậm chí có thể xoa bóp húng quế trên nướu răng của bạn nếu bạn muốn một thuốc giảm đau ngay lập tức.

2. Sẽ có lợi cho làn da của bạn

Húng quế là một trong những thảo dược  tốt nhất để duy trì một làn da sáng rạng rỡ, tất cả bởi vì húng quế chứa các loại dầu tự nhiên và chất chống oxy hóa. Các húng quế có thể loại bỏ các tế bào da chết, đóng các lỗ chân lông da, loại bỏ các bụi bẩn, và làm cho làn da của bạn cảm thấy và trông tươi sáng hơn. Húng quế chứa tinh chất tự nhiên giúp giữ cho da khỏi bị ô nhiễm, tia cực tím, căng thẳng và nhiễm trùng. Đây là tất cả các yếu tố có hại góp phần làm cho da sẫm màu hơn và xỉn hơn. Ngoài ra, húng quế có chứa các hiệu ứng giữ ẩm và nuôi dưỡng, tạo cho làn da của bạn một kết cấu hoàn hảo và mịn màng. Nếu bạn muốn tạo ra một mặt nạ húng quế cho khuôn mặt của bạn, nghiền nát một số lá húng quế tươi vào một dán, trộn chúng với một số bột gỗ đàn hương và nước cốt chanh và áp dụng dán trên khuôn mặt của bạn. Sau một giờ, rửa sạch và tận hưởng làn da khỏe mạnh và mượt mà hơn.

3. Ngăn ngừa mụn trứng cá

Đây là một loại thảo dược sẽ ngăn chặn mụn trứng cá bùng phát và sẽ tăng tốc độ quá trình chữa bệnh mụn trứng cá. Dầu trong lá húng quế tươi sẽ giúp làm sạch các vi khuẩn từ da, mà thường góp phần làm tắc nghẽn các lỗ chân lông (đây là yếu tố chính cho sự bùng phát mụn trứng cá). Nếu bạn đã có mụn trứng cá chỉ cần áp dụng nước ép húng quế để loại bỏ vi khuẩn. Húng quế cũng được coi là tốt cho điều trị các vấn đề về da khác như đỏ, vảy nến và côn trùng cắn. Các đặc tính chống viêm được tìm thấy trong húng quế có thể giúp bạn giảm đau tức thời. Nó cũng sẽ làm cho làn da của bạn cảm thấy mềm mại và khỏe mạnh.

4. Sẽ thúc đẩy tăng trưởng tóc

Húng quế là điều bạn phải thử nếu bạn muốn thúc đẩy sức khỏe của mái tóc của bạn, trong mọi khía cạnh. Nó sẽ làm cho mái tóc của bạn khỏe mạnh, mạnh mẽ hơn và sẽ giúp thúc đẩy sự tăng trưởng. Ngoài ra, nếu bạn ở độ tuổi 20, và nhận thấy một số sợi lông màu xám, nó được coi là một tình huống bất thường. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn có một sự thiếu hụt canxi, B12 hoặc các vấn đề với tuyến giáp. Đây là lý do tại sao, chúng tôi khuyên bạn nên ngâm lá húng quế khô trong nước với một số bột amla và để nó như thế qua đêm. Buổi sáng hôm sau, gội đầu với nó, nhẹ nhàng xoa bóp và rửa sạch bằng dầu gội thông thường. Điều này sẽ đối phó với tóc màu xám sớm, rụng tóc và tăng trưởng tóc.

5. Chứng minh là một nguồn giàu vitamin

 Bạn sẽ ngạc nhiên trước những sự kiện dinh dưỡng mà rau húng quê sẽ cung cấp cho bạn. Khi nói đến phần vitamin, húng quế chứa Vitamin A, Vitamin K và Vitamin C. Chúng bảo vệ cơ thể bạn và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

xoai2

6. Nguồn giàu khoáng chất

Húng quế chứa mangan, canxi, sắt, đồng, magiê, folate và thậm chí một chút chất béo omega 3. Đây là những chất dinh dưỡng duy trì sức khỏe bên trong cơ thể và chức năng tối ưu của tất cả các cơ quan và hệ thống, cũng như các mô, cơ, xương và máu.

7. Sẽ cung cấp cho bạn chất chống oxy hóa cho sức khỏe tối ưu cho mắt

Chỉ 100 gram húng quế có thể cung cấp cho bạn liều Vitamin A hàng ngày được đề xuất. Đây là một loại vitamin có chứa đặc tính chống oxy hóa và rất cần thiết nếu bạn muốn duy trì sức khỏe của Tầm nhìn của bạn. Nước ép húng quế tươi được coi là một phương thuốc tuyệt vời cho đôi mắt đau và mù đêm, là dấu hiệu phổ biến của việc thiếu Vitamin A. Nếu bạn đang bị đau mắt, đặt hai giọt húng quế đen vào mắt bị ảnh hưởng mỗi đêm ngay trước khi bạn đi ngủ.

8. Sẽ cung cấp cho bạn các loại dầu dễ bay hơi chống viêm

Húng quế chứa các thành phần có đặc tính chống viêm cho cơ thể của bạn. Tình trạng viêm được chiến đấu bởi hệ thống miễn dịch của bạn để loại bỏ các cơ quan nước ngoài đang gây ra tình trạng viêm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu húng quế có thể làm giảm sưng và viêm bằng 73 phần trăm!

9. Sẽ duy trì sức khỏe của tim

 Dùng nó như một chất chống oxy hóa và chống viêm, húng quế có thể giúp các cơ kiểm soát chức năng của các mạch máu để thư giãn và co bóp, do đó thúc đẩy huyết áp khỏe mạnh. Những lợi ích của húng quế ở đây là nó có thể ngăn chặn các cục máu đông trong các động mạch hình thành và ngăn chặn ngừng tim. Các húng quế cũng có thể làm giảm viêm mà có thể gây ra một bệnh tim mạch bằng cách ức chế sự giải phóng của protein được tiết ra từ tế bào để tế bào để tăng cường phòng thủ miễn dịch. Khi điều này xảy ra trong một thời gian dài, các cơ quan trong cơ thể trải qua rất nhiều căng thẳng làm chậm quy định hormone, lưu thông máu và các quá trình nhận thức. Vì vậy bạn chắc chắn nên tránh viêm cho nó có thể xây dựng một bức tường cholesterol trong các mạch máu, do đó làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

10. Sẽ giúp chống viêm khớp và loãng xương

Như bạn đã biết, viêm khớp là một cơn đau trong khớp, và hàng triệu người đang đau khổ từ nó. Nó ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, giới tính và chủng tộc. Viêm khớp bao gồm rất nhiều đau, cứng và sưng. Một số loại viêm khớp có thể ảnh hưởng đến mắt, tim, thận, phổi và da. Vâng, húng quế chứa hàm lượng beta caryophyllene cao. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó thực sự có thể điều trị viêm khớp.

Vâng, nếu bạn không tin rằng húng quế không hoạt động, hãy thử tăng số lượng và cảm nhận sự khác biệt cho chính bạn! Nó hoạt động đáng kinh ngạc trong đồ uống, món ăn, cũng như cho các ứng dụng tại chỗ. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thảo mộc từ nhà bếp của bạn mà có thể làm cho cuộc sống của bạn một chút khỏe mạnh, húng quế chắc chắn sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Đức Phúc (Tổng hợp)

Mời xem thêm: 10 lý do nên biết trước khi ăn cà chua.

5da01

 




  Ý kiến bạn đọc

  Ẩn/Hiện ý kiến

Có thể bạn chưa xem
Chương trình học