Salad fastfood giúp ngon miệng chống khô da - Đã xem: 171

Trong những ngày cuối năm, thời tiết khô, lạnh làm da khô, sạm rất khó chịu. Bổ sung lượng vitamin qua thực phẩm là việc nên chú ý. Những món rau trộn đầy màu sắc rất đẹp mắt, tăng cảm giác ngon miệng lại vừa tốt cho sức khỏe cả nhà. Bộ ba đẹp da hoàn hảo, giúp sáng da, giảm cảm giác khô sần mềm mịn và chống lão hóa chính là món rau trộn này:

CHUẨN BỊ: (M: muỗng canh, m: muỗng cà phê)

  • Bơ chín: 1 quả
  • Dưa leo: 1 quả
  • Cà chua: 2 quả (nếu cà chua bi 20 quả)
  • Hành tây: 1 củ
  • Ngò rí: Một nắm
  • Nước xốt:
  • Chanh tươi: 1 quả
  • Dầu oliu: 2M
  • Tỏi băm: 1M
  • Muối: 1m
  • Tiêu: ½ m
  • Đường: 1 M
  • Nếu thích có thể cho thêm xốt mayonaise hoặc cá ngừ hộp rất ngon

CÁCH LÀM:

Bơ, cà chua, hành cắt nhỏ: đem bỏ tủ lạnh (khi ăn cảm giác mát và ngon hơn, đồng thời giúp hành sẽ giảm độ hăng).

saladbo01

Trộn nước xốt: 3M nước chanh + 2 M dầu oliu + 1m muối + ½ m + 1M đường , rồi rưới lên rau trộn đều

saladbo02

Nếu muốn có thể thêm 2 M xốt maiyonaise + 1 hộp cá ngừ ngâm 

Mời xem thêm: Bò trộn salad chua ngọt - Giữ dáng thon, da hồng 

00

 



 Từ khóa: Món ăn giúp đẹp da

  Ý kiến bạn đọc

  Ẩn/Hiện ý kiến

Chương trình học