Làm 3 món sinh tố THANH LONG cả nhà đều thích - Đã xem: 206

Món sinh tố thanh long được rất nhiều người yêu thích bởi sự ngọt ngào mát lạnh mà món nước này mang lại, hơn thế nữa nó còn giúp cho các chị em phụ nữ thêm đẹp da, đặc biệt chống lão hóa cao. Ngoài ra thanh long rất tốt cho người bệnh tiểu đường, tốt cho tim mạch, phòng ngừa xương khớp...
Dưới đây là 3 cách pha chế không dùng đường, độ ngọt vừa phải, đặc biệt không bị mất đi hương vị của các nguyên liệu khi kết hợp, vị ngọt, hoặc chua rất thanh. Đây là các loại sinh tố được mọi người ưa chuộng, có lợi cho sức khỏe.

1. Thanh long + chanh dây

Chuẩn bị:

  • Thanh long (Dragon fruit): 150g- 180g
  • Sữa đặc có đường (sweetened condensed milk): 2 muỗng canh (20ml)
  • Sữa tươi không đường (Non-sugar fresh milk): 4 muỗng canh (40ml)
  • Mật ong (honey): 2 muỗng cafe (8ml)
  • Nước chanh dây (Passion fruit juice): 2 m cafe (8ml)
  • 1 vá đá viên (Ice cold)
  • Mời xem video hướng dẫn: 

2. Thanh long + xoài:

Chuẩn bị: Phần xoài

  • Xoài: 100g
  • Sữa đặc có đường (Sweetened condensed milk): 1 muỗng canh (10ml)
  • Sữa tươi không đường (Non-sugar fresh milk): 2 muỗng canh (20ml)
  • Mật ong (Honey): 1 muỗng cafe (4ml)
  • 1/2 vá đá viên (Ice cold)

Chuẩn bị: Thanh long

  • Thanh long (Dragon fruit): 100g
  • Sữa đặc có đường (Sweetened condensed milk): 1 muỗng canh (10ml)
  • Sữa tươi không đường (Non-sugar fresh milk): 2 muỗng canh (20ml)
  • Mật ong (Honey): 1 muỗng cafe (4ml)
  • Nước chanh xanh (Lemon juice): 1 muỗng cafe (4ml)
  • 1 vá đá viên (Ice cold)

3.Thanh long + chuối

Chuẩn bị: Thanh long

  • Thanh long (dragon fruit): 100g
  • Sữa đặc có đường (sweetened condensed milk): 1 muỗng canh (10ml)
  • Sữa tươi không đường (Non-sugar fresh milk): 2 muỗng canh (20ml)
  • Mật ong (Honey): 1 muỗng cafe (4ml)
  • Nước chanh xanh (Lemon juice): 1 muỗng cafe (4ml)
  • 1 vá đá viên (Ice cold)

Chuẩn bị phần chuối:

  • Chuối 1 quả: 100g
  • Sữa đặc có đường (sweetened condensed milk): 1 muỗng canh (10ml)
  • Sữa tươi không đường (Non-sugar fresh milk): 2 muỗng canh (20ml)
  • Mật ong (Honey): 1 muỗng cafe (4ml)
  • Nước chanh xanh (Lemon juice): 1 muỗng cafe (4ml)
  • Ít đá viên (Ice cold)



  Ý kiến bạn đọc

  Ẩn/Hiện ý kiến

Có thể bạn chưa xem
Chương trình học